تقشير الجسم: الطريقة الصحيحة ومتى تتوقف

تقشير الجسم يكشف بشرة أنعم ويساعد على تقليل الشعر تحت الجلد، لكن الإفراط فيه يضعف الحاجز الجلدي. تعرّف على الطريقة الصحيحة والتوقيت المناسب.

تتجدد خلايا الجلد باستمرار، ومع الجفاف تتراكم الخلايا الميتة فتبدو البشرة باهتة وخشنة، وقد تظهر الشعيرات تحت الجلد. التقشير المعتدل يساعد على تسريع هذا التجدد.

نوعان من التقشير

•          التقشير الميكانيكي: الليفة أو المقشّرات الحبيبية الناعمة — مناسب مرة أسبوعيًا للبشرة العادية.

•          التقشير الكيميائي اللطيف: لوشن يحتوي على حمض اللاكتيك أو الجلايكوليك أو السالسليك — مناسب لخشونة الذراعين وحبوب الظهر.

كم مرة؟

مرة إلى مرتين أسبوعيًا تكفي لمعظم الناس. علامات الإفراط: لسعة عند وضع المرطّب، احمرار، أو جلد لامع مشدود.

متى تتوقف عن التقشير؟

•          قبل جلسات الليزر بـ 3–5 أيام وبعدها حتى يهدأ الجلد.

•          على الجروح أو الحروق الشمسية أو الإكزيما النشطة.

•          خلال الأيام الأولى بعد إزالة الشعر بالشمع.

اختيار المقشر حسب نوع الجلد

•          الجلد العادي: مقشر سكري ناعم أو ليفة طبيعية.

•          الجلد الجاف: مقشر يحتوي على زيوت مرطبة، أو لوشن بحمض اللاكتيك.

•          الجلد المعرض للحبوب: لوشن أو غسول يحتوي على حمض السالسليك.

•          الجلد الحساس: تقشير كيميائي خفيف بتركيز منخفض بدل الحبيبات.

طريقة التقشير الصحيحة

بلل الجلد بماء فاتر، ثم دلّك المقشر بحركات دائرية خفيفة لمدة دقيقة أو دقيقتين دون ضغط، واشطفه جيدًا، ثم جفف الجلد بالتربيت وضع مرطّبًا مباشرة. ولا يجب أن يشعر الجلد بالحرقة أو الألم أثناء التقشير.

التقشير والشعر تحت الجلد

يساعد التقشير المنتظم على تقليل الشعر النامي تحت الجلد بعد الحلاقة، لأنه يزيل الخلايا الميتة التي تحبس الشعرة. ويُعد ليزر إزالة الشعر الحل الأطول مدى لهذه المشكلة.

ملاحظة: بعد أي تقشير: مرطّب غني وواقٍ شمسي للمناطق المكشوفة.

أسئلة شائعة عن تقشير الجسم

كم مرة أقشر جسمي أسبوعيًا؟

مرة إلى مرتين أسبوعيًا تكفي لمعظم الناس.

هل أقشر قبل جلسة الليزر؟

أوقف التقشير قبل الجلسة بثلاثة إلى خمسة أيام، ولا تعد إليه حتى يهدأ الجلد بعدها.

هل التقشير يفتّح الجسم؟

يحسن الإشراقة وتوحيد الملمس، لكن التصبغات العميقة تحتاج إلى علاج متخصص.

هل يمكن تقشير الجسم يوميًا؟

لا يُنصح بذلك، لأن الإفراط يضعف الحاجز الجلدي ويسبب جفافًا وتهيجًا.

هل التقشير مناسب أثناء الحمل؟

التقشير الميكانيكي اللطيف مناسب غالبًا، أما الأحماض فيُستشار الطبيب بشأنها.

الخلاصة

تقشير الجسم المعتدل مرة أو مرتين أسبوعيًا يمنح جلدًا أنعم وأكثر إشراقًا. اختر المقشر المناسب لنوع جلدك، ورطّب بعده دائمًا، وتوقف قبل جلسات الليزر.

احجز استشارتك

لتقييم حالتك ووضع خطة مناسبة لك، احجز استشارتك الآن أو تعرّف على خدمات العناية بالجسم في عيادة تجميل.

مقالات ذات صلة

•          روتين ترطيب الجسم في الأجواء الصحراوية الجافة

•          الواقي الشمسي طوال العام: الاختيار والكمية الصحيحة

•          كم يدوم الفيلر؟ المدة حسب المنطقة وطرق إطالتها

هذا المحتوى للتثقيف العام ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص، والنتائج تختلف من شخص لآخر.